昼休みに自転車で1時間ほど走ってきました。

昼休みに自転車で1時間ほど走ってきました。
有酸素運動で持久力もアップし、エコで環境にも良いし、なにより気持ちが良いですね。

夕食はメスティン(アウトドア用の飯ごう)で、アサリの炊き込みご飯を作りました。


缶詰は重しにしています。固形燃料を仕掛けておくと、放っておいても自動的に炊き上がり便利です。

関連記事

  1. パラグライダー体験をしてきました。

  2. 七戸町の二ツ森貝塚遺跡に行ってきました。

  3. 大学生の息子と十和田湖にカヌーに行ってきました。

  4. お風呂場の改装

  5. 小川原湖でカヌーをしてきました。

  6. 焼芋をしてみました♪