肩こりの原因、姿勢かもしれません

肩こりの原因、姿勢かもしれません

慢性的な肩こりに悩んでいるのであれば姿勢や歩き方に原因があるのかも。

猫背の人は要注意です。頭の重心が前に行ってしまうため首や背中の筋肉にかかる負荷が大きくなってしまうのです。

たとえマッサージなどしてもらって一時的にはおさまったとしても、姿勢を正さない限りはまたすぐにぶり返してきてしまいます。

歩くときや立っているときなど、ちょっと意識してみてください。

正しい姿勢は、見た目も美しく、若々しく見えます。

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